一、起居有时、饮食有节、不妄劳作。就是生活要有规律，避免过渡劳累，保持人体较好的免疫功能。

二、避风寒。就是在气温很低的时候，特别是早晚，要尽量减少户外活动。

三、肺合皮毛，解表散寒为先。中医认为呼吸道疾病是从皮毛侵入，治疗首先是解表，而解表首先强调疏散风寒，也就是要用辛温、散寒、解表的中药或处方，要避免盲目或一味使用清热解毒的中药或处方防治当前呼吸道疾病。

四、防治当前呼吸道疾病最好选择中西医结合的方法。